Qué cómo aprendí

¿Qué cómo aprendí a vivir y cuándo aprendí a querer?.....¿Qué cómo aprendí a sufrir?....¿Cuándo?.... ¿cómo?.... no lo sé.Aprendí a mirar las estrellas, alumbrando los sueños con ellas.A mirar los colores del viento y a sentir el sabor del silencio. Aprendí a encender ilusiones y a escuchar hablar los corazones, con palabras calladas, con matices de mil sensaciones. Cuando un día, el dolor tomó mi mano,conocí de frente a la tristeza, la pena y el llanto se marcharon, al sentir el amor y su grandeza.

hasta no dejarte vivir.Hay espinas que puedes sacudirte echándoselas en las manos a Dios.Hay heridas de espinas que puedes curar si sabes perdonar de veras. Pero hay heridas que no podrás curar con todoel amor de este mundo. ¡Pues, olvídate de que existen! ¡Quita el cristal de aumento que pones encimade tus desdichas!Muévete, grita, llora, respira profundo y trata de ser feliz!!!

ACOSTÚMBRATE A SER FELIZ

Tu felicidad depende en gran medida de tu forma de ver las cosas.

La felicidad es un estado de ánimo que nace en tu interior, y que por lo tanto,no depende necesariamente de acontecimientos externos favorables para producirse.Aunque pueda parecerte increíble, lo cierto es que ¡Prueba a sentirte felizdeliberadamente durante cinco minutos al día.No trates de sentirte feliz por algo en concreto, limítate tan sólo a ser feliz.

Para lograr acceder a ese estado,recuerda cómo te sentiste uno de los díasmás felices de tu vida e intenta reproducir ese sentimiento en el momento presente.Practicando con regularidad este ejercicio comprobarás que es posible sentirse feliz a voluntad y notarás día a día cómo tus momentos de felicidadvan en aumento.La felicidad, al igual que sucede con la autoestima, es algo que depende de nosotros mismos.

Aunque los demás puedan influir en determinadas ocasiones sobre ella, en última instancia, de ti depende ser feliz.Repítete cuando puedas:Mi estado de ánimo depende de mí.

La persona que se sabe feliz sabe que la desgracia es una posibilidad, mientras que la felicidad es una elección. Si apostamos porque en nuestra vida estén presentes el máximo de momentos felices, nos vendrá bien:
· Aceptarnos como somos y confiar en nosotros mismos.
· Actitud positiva ante la vida.
· Habilidades sociales y de comunicación.
· Afrontar con realismo y buena actitud cada situación en que nos encontramos.
· Expresar y vivir nuestros sentimientos y emociones
· Consciencia de vivir y disfrutar cada instante.
· Ganas de jugar, reír, descubrir y transgredir algunos límites de lo convencional.
· Alegrarnos con lo que tenemos y entusiasmarnos en nuevos proyectos.
· Estar orgullosos de nosotros y de lo que hemos sido capaces de conseguir.
· Cuidarnos, valorarnos y apasionarnos con la aventura de vivir.